Головна » По призначенню » Нервові захворювання » Стрес

Стрес

   Стрес - це відповідна реакція організму людини на перенапруження, негативні емоції або просто на монотонну суєту. Під час стресу організм людини виробляє гормон адреналін, який змушує його шукати вихід. Стрес в невеликих кількостях потрібен всім людям, так як він змушує думати, шукати вихід з проблеми, без стресу взагалі життя було б дуже нудною. Але з іншого боку, якщо стресів стає занадто багато, організм слабшає, втрачає сили і здатність вирішувати проблеми.

Треба відзначити, що сильні стреси впливають на здоров'я. Стрес знижує імунітет і є причиною багатьох захворювань (серцево-судинних, шлунково-кишкових та ін.).

Симптоми стресу.

  - Постійне почуття роздратованості, пригніченості, причому часом без особливих на те причин.
  - Поганий, неспокійний сон.
  - Депресія, фізична слабкість, головний біль, втома, небажання що-небудь робити.
  - Зниження концентрації уваги, що утрудняє навчання або роботу. Проблеми з пам'яттю і зниження швидкості розумового процесу.
  - Неможливість розслабитися, відкинути в сторону свої справи і проблеми.
  - Відсутність інтересу до оточуючих, навіть до найкращих друзів, до рідних і близьких людей.
  - Постійно виникає бажання поплакати, сльозливість, іноді переходить в ридання, туга, песимізм, жалість до себе.
  - Зниження апетиту - хоча буває і навпаки: надмірне поглинання їжі.
  - Нерідко з'являються нервові тики і нав'язливі звички: людина покусує губи, гризе нігті і т. П. З'являється метушливість, недовіра до всіх і до кожного.

Залежно від результату в психології розрізняють наступні види стресу:

  Еустресса ( «корисні» стреси). Для успішного існування кожного з нас необхідна деяка доза стресу. Саме вона є рушійною силою нашого розвитку. Цей стан можна назвати «реакцією пробудження». Воно схоже на пробудження від сну. Щоб вранці піти на роботу необхідно встати з ліжка і прокинутися. Для досягнення робочої активності потрібен поштовх, невелика порція адреналіну. Цю роль і виконують еустресса.
  Дистрес (шкідливі стреси), що виникають при критичному напрузі. Саме цей стан і відповідає всім уявленням про стрес.
Причини стресу.

Причиною стресу може бути по суті все, що завгодно, що чіпляє людини, що його дратує. Наприклад до зовнішніх причин можна віднести занепокоєння з якого-небудь приводу (зміна роботи, смерть родича, надмірне хвилювання за дитину)

До внутрішніх причин стресу можна віднести і особисту самооцінку людини. Стресам і депресіям можуть бути схильны і жінки, і чоловіки приблизно в рівній мірі. Однак кожен організм має свої характерні особливості перенести стрес. Якщо ви стали помічати у себе ознаки, що говорять про стресовому напрузі організму, то в першу чергу необхідно виявити їх причини. Цілком зрозуміло, що усунути причини стресу набагато легше, ніж його наслідки.

Клінічні спостереження показали, що незначні стреси не шкідливі організму, а навіть корисні. Вони стимулюють людини до пошуку виходу зі сформованого скрутного становища. Щоб депресія не перейшла в більш важке, тривале стан, кожен з нас повинен займатися самовихованням, розвитком сили волі.

Багато людей звикли справлятися зі стресами за допомогою антидепресантів, наркотиків, алкоголю. Забуваючи про те що може виникнути залежність, з якої вони вже не зможуть впоратися без допомоги фахівців.

    Ви переглядали:
  • Простатон
  • Мультивіт
  • Респіратана
  • Діабефіт
  • Гастрона
  • Геморатин
  • Атеровіт
  • Кора Крушини
    Замовлення онлайн

    Наші фахівці безкоштовно проконсультують Вас з будь-яких питань, пов'язаних з нашими пропозиціями

    Ви завжди можете задати питання по телефону.

    (096) 505-04-99


    Розклад роботи офісу: 9:00-17:00
    Вихідні дні: Сб. Нд.